
材料:芹菜200克,菜花200克,蒜瓣3个,食盐适量,食用油适量。
步骤:
1. 首先将芹菜洗净,切成小段;菜花洗净,切成小朵;蒜瓣剁成蒜蓉。
2. 烧热锅,加入适量的食用油,油热后加入蒜蓉炒香。
3. 然后加入芹菜翻炒,炒至芹菜变色。
4. 接着加入菜花翻炒均匀,炒至菜花变软。
5. 最后加入适量的食盐调味,翻炒均匀即可出锅。
注意事项:
1. 芹菜和菜花都是易熟的蔬菜,所以炒的时间不要太长,以免营养流失。
2. 炒菜时火候要适中,不要过大也不要过小。
3. 调味品要在菜快熟的时候加,这样才能更好地入味。