两者所表达的意思基本没有区别，都是指一个人前怕狼后怕虎的状态，在做事情上总是胆小怕事，战战兢兢，如履薄冰地既不敢迈步也不敢伸手。而区别仅仅是用字的不同。前者是用手和脚这两个字，后者是用首和尾这两个字。这两个成语，在具体的使用上可以根据自己的用语习惯，随意选择。
一个是身体的不行，一个是思想的不敢
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