适合长期夜班喝的饮品（复合益生元饮品可以长期喝吗）

个人认为应该是茶，茶水既能达到提神醒脑的目的，又是对人体健康有益的饮品，长期喝有利于人体健康，而其他饮品长期喝对人体健康有不利之处。