产妇能吃鸭肉吗（吃什么补奶水最好最快）

产妇可以吃鸭肉。鸭肉可以利水消肿，滋阴补虚，清热凉血，补益身体。但是中医认为鸭肉质地偏寒，所以产妇尽量不要多吃。产后最主要的是注意保暖，不要着凉和劳累。多吃蛋白质含量丰富的食物，多喝排骨汤，鲫鱼汤之类的，有利于乳汁分泌。