65岁每天步行多少步（80岁老年人每天步行多少）

根据研究表明，65岁以上老人每天走多少步为好，保持在6000步左右，这样能够更好的锻炼中老年人的身体。

不过要注意的是并不是说让大家一口气就走6000步，可以慢慢来，比如说早上走2000步，中午走2000步，晚上再适当的走一走。而且对于年龄偏大或者是腿脚不是很好的人来说，可以适当的减少步数，一天走4000步也可以。

1.年龄65岁每天步行应该控制在5000一6000步范围内。

2.因为65岁已经是老年人了，各种生理机能都处于退化之中，每天的步行数不宜太多，太多了对膝关节会造成摩损，据有关资料分析，应控制在五、六千步较为适宜。

3.每个65岁老年人身体差别较大，应根据自己的身体状况适当增减，不能一概而论。