65岁每天走多少步（老人最佳早餐）

任何运动都要适量，这样才能既能达到活动身体的目的，还不能对身体造成伤害。每个人的体质不同，所以运动量也是因人而异，一般来说，每天走路6000-10000步，是比较适合65岁这个年龄的。