一天三顿饭好嘛（一天吃一顿饭还是三顿饭）

是好的，因为人类一般都是在白天工作，身体消耗能量大所以得及时补充能量，身体各个细胞才能正常工作，所以过4到5小时必须补充能量才可以，所以必须吃三顿饭。

一日三顿饭，他的口气依据就在于人体的消化规律，以及各种食物在体内的胃，特别是在胃里的存留时间来定的是最难消化的肉食类，一般的情况下就是在六个小时左右做得出六个小时左右就会被消化掉了，除去睡觉的时间，所以一日三餐是比较准确的