长高喝纯牛奶好还是高钙奶（纯牛奶还是高钙低脂奶有利于长高）

高钙牛奶，纯牛奶，酸牛奶都是可以。而且多吃一些绿色蔬菜，豆制品海鲜类的食物，绝对都不能挑食或者是偏食，而且绝对不能熬夜，一定要合理的安排自己的作息时间。