如何把知识变成潜意识（怎么控制自己的潜意识去学习）

将知识变成潜意识需要通过反复练习和巩固。以下是一些建议：

1. 分散学习：将学习时间分散到几天或几周，而不是一次性学习大量内容。这有助于大脑更好地吸收和处理信息。

2. 自我测试：通过自我测试来检查自己对知识的掌握程度。这可以帮助你发现自己的弱点，并在需要时加以改进。

3. 教授他人：将所学知识教给他人，可以帮助你更好地理解和记住这些知识。当你试图向他人解释某个概念时，你需要对其进行深入思考，从而加深对这个概念的理解。

4. 创造联想：将新知识与已知的知识联系起来，可以帮助你更容易地记住新知识。尝试将新知识与你生活中的实例或经验相联系，以便更容易地将其内化。

5. 重复练习：通过不断地重复练习，你可以将知识从短期记忆转移到长期记忆。这需要时间和耐心，但最终会使知识变得更加牢固。

6. 睡眠充足：确保每晚获得足够的睡眠，因为睡眠对于巩固记忆至关重要。在睡眠过程中，大脑会重新组织和巩固你在清醒时学到的知识。

7. 保持积极心态：相信自己有能力掌握这些知识，并保持对学习的热情。积极的心态有助于提高学习效果。