演员苗圃出生于1977年2月22日。
苗圃，性别女，出生于陕西省西安市，身高168cm，民族汉族，体重48kg。毕业于北京电影学院，中国内地女演员。
苗圃是中国内地娱乐圈拥有飞机驾照的女艺人。
2000年，苗圃参演电视剧《百姓》。
2003年，苗圃获得国际人口联盟（PCI）的邀请，赴美参加美国电视节，并出席艾美奖颁奖典礼，成为内地女演员获此殊荣第一人 。
2003年，她参演《绝对控制》，其中她塑造了“中国第一警花”，从此奠定了“四小青衣”的地位。
2005年，她和张国立、王刚、张铁林合作电视剧《五月槐花香》， 同年苗圃就曾凭借该角色入围了飞天奖最佳女演员奖，2007年凭借该剧又入围金鹰奖。
2005年，她参与拍摄的电影《雪花那个飘》也在戛纳电影节上露面。
2006年，她与孙红雷主演的央视大戏《范府大院》上映。
2008年，她在电影《证人》中扮演张家辉的植物人妻子。
2009年，苗圃则主演两部荧屏作品《闯关东2》和《走西口》。
2010年，苗圃与张家辉通过电影《线人》再续前缘。
2011年，苗圃主演的古装传奇大戏《穆桂英挂帅》上映。
2012年参与录制奥运歌曲《北京祝福你》。
2015年，她参演电视剧《香火》、《修仙记之何仙姑传》。
2017年3月，她参加综艺节目《跨界歌王第二季》。
2018年1月19日，她参演电视剧《孤战之生死营救》。
2018年8月16日，她主演的电视剧《桃花依旧笑春风》播出。
2019年1月1日，她凭借《桃花依旧笑春风》获得2018国剧盛典演技卓越女演员奖。
2019年11月12日，她主演的电视剧《鹤唳华亭》在优酷首播，在剧中饰演赵贵妃。
2020年1月1日，她主演的反特悬疑剧《破局1950》在中央电视台电视剧频道播出，在剧中饰演刘玉娥。
2020年11月19日至22日，她主演的话剧《情系贺兰》在北京二七剧场首演，在剧中饰演郭闽兰。
