夏天小孩子的食谱（7-12岁孩子夏天食谱）

菜谱①:冬瓜百合汤

用料及用量:百合25克,冬瓜50克,1个鸡蛋的蛋清。

制作方法:(1)将百合用水泡开,冬瓜洗净去皮,切成薄片备用。

(2)将百合放入沸水中煮,后转为微火,再放入冬瓜。

(3)汤开后,将蛋清倒入,再放入精盐,加入味精,一滴香油即可。