瘦子增肌吃哪种燕麦片（矮瘦子增肌增重喝哪种燕麦片）

瘦子增肌可以吃带有果仁和蜂蜜的燕麦片 ，因为 这种燕麦含有足够的碳水化合物和蛋白质来提供能量和支持肌肉生长。