白良菊是什么（真的杭白菊是什么样子）

白良菊是白色的小雏菊早晨一杯能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，尽量地延长吃饭的时间。

有研究发现，相同的食物，咀嚼的次数多，热量就会变少。因为食物的热量会在唾液的帮助下，消耗掉一部分。

而且当我们慢慢咀嚼食物的时候，人体就会发出一种饱胀的信号，告诉我们，不要再吃啦，从而抑制食欲，从而达到减肥的目的.所以吃饭时尽量细嚼，就可以帮助消耗热量，加速食物的消化啦。

白良菊就是白色的小雏菊。