腰上垫枕头的正确方法（枕头垫腰的正确方法）

腰上垫枕头是为了把腰托起来，让腰部的受伤部位固定快速恢复，垫枕头的正确方法是把枕头只垫到腰部悬空的凹陷处，让枕头贴着腰部托起腰窝，不要让枕头垫到屁股和后背，这样才能起到效果。