在平底锅中打入一个鸡蛋，煎至两面金黄，再放入一片火腿，煎至两面金黄。
将吐司去边，铺上生菜，放上西红柿、芝士片，再盖上吐司，放上鸡蛋，抹上沙拉酱。
放上火腿肠，放上生菜，再放一片吐司面包，用保鲜膜包起来，切成三角形即可。
买袋白面包 把火腿 鸡蛋 蔬菜 沙拉酱 夹在中间 然后再用刀把它切成一块块的
（白面包也可以下煎锅上烤下 会比较香点）
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