一天比一天困的早是什么原因（晚上明明睡得早为什么总是困呢）

通常是由于近期过于劳累、大脑过度疲劳，再加上精神压力大、情绪过度紧张等，导致睡眠质量变差，长时间处于浅睡眠的状态，致使大脑和机体无法得到充分的休息，就容易出现困倦表现，可表现为突然比以前困得早，还可伴有精神状态差、注意力无法集中等表现。

第一是应该是天气的原因 因为白天越来越短 黑夜越来越长 人的生物钟变化 所以困的就早啦 还有可能是工作的原因 你连续的熬夜加班使你的身体达到了极限 所以越来越困得早 如果遇到这种情况 一定要改变作息时间 不要熬夜，注意休息 毕竟钱乃身外之物，身体最重要