猕猴桃可以蒸熟了吃吗（女人吃猕猴桃的好处）

猕猴桃不建议蒸着吃。

因为猕猴桃富含维生素C以及矿物质的水果， 像猕猴桃以及樱桃， 百香果等类水果。 如果蒸熟， 高温处理之后， 其中的维生素以及养分可出现流失， 所以一般猕猴桃建议生吃。