如果小孩看手机时间过长，可能会对他们的健康产生负面影响，包括视力下降、姿势问题、过度依赖手机等。以下是一些应对措施：
1. 控制时间：设定明确的时间限制，限制孩子看手机的时间。在规定时间内使用手机，可以培养孩子的自我控制能力。
2. 制定规则：建立家庭规则，规定孩子使用手机的时间和地点。例如，在吃饭、睡觉等时间禁止使用手机。
3. 监督孩子的使用：监督孩子使用手机的内容和时间，注意孩子是否沉迷其中。如果发现孩子过度使用手机，及时制止并引导他们参与其他活动。
4. 引导孩子进行其他活动：鼓励孩子参加户外运动、文化活动、社交聚会等有益身心健康的活动，让孩子多样化的体验生活。
5. 与孩子进行交流：与孩子进行交流，了解他们使用手机的目的和需求。通过与孩子的沟通，帮助他们理解合理使用手机的重要性。
6. 设立榜样：作为父母，要以身作则，减少自己使用手机的时间。通过自己的行为影响孩子，让他们明白适度使用手机的重要性。
7. 寻找替代品：寻找其他有趣的活动或游戏来替代手机，转移孩子的注意力。例如，阅读、拼图、画画等有益于孩子身心健康的娱乐方式。
8. 引导孩子正确使用手机：引导孩子正确使用手机，让他们了解手机的功能和限制。教育孩子如何合理地使用手机，如适度游戏、避免沉迷等。
总之，作为父母要关注孩子的身心健康，引导他们合理使用手机。通过制定规则、监督引导、交流沟通等方式帮助孩子建立正确的手机使用习惯。同时，也要注意自己的行为榜样作用，为孩子树立正确的价值观和生活方式。
