在瑜伽垫上原地慢跑可以不穿鞋吗（瑜伽垫跑步要穿鞋吗）

在瑜伽垫上原地慢跑可以作为瑜伽练习时的一种辅助运动，主要是放松习者的肌肉，可以不穿鞋，柔软的瑜伽垫会保护足底不会受到伤害更加让人松驰舒适。

不可以，因为很多人练瑜伽时不会穿鞋子的，所以瑜伽垫子也是很干净的，人也要在瑜伽垫子上做各种动作的，所以，即使再上面慢跑也不要穿着鞋子。