
是通过以下步骤完成的:
1. 将蚕豆焯水煮熟,捞出备用;
2. 将螃蟹壳敲碎,将蟹黄取出备用;
3. 热锅冷油,放入蟹黄轻煎,加入盐、鸡精、料酒等调味料,炒匀;
4. 把炒好的蟹黄浇在煮熟的蚕豆上,拌匀即可。
因为蟹黄的味道较为鲜美,炒在蚕豆上可以使蚕豆口感更加丰富,也更有营养。
如果想要更加美味,可以加入葱姜蒜炒香,或者加入适量的瘦肉丁一起煮熟。
主料 新鲜蚕豆 半斤
辅料, 八角 :1个葱 :5段姜 :4片香叶 :1片干辣椒 :2粒盐 :3茶匙老抽 :1勺花椒粉 :适量辣椒粉 :适量
第一步 蚕豆用水泡一夜。
第二步 配料备好。
第三步 锅中放入水,倒入蚕豆和配料和2茶匙的盐,1勺的老抽。
第四步 大火煮开,转小火煮15分钟。
第五步 捞出沥干水分,再黑线处用剪刀剪一刀。
第六步 锅中无油把蚕豆炒至皱皮。
第七步 凉油下锅炸制。
第八步 炸到皮爆开,颜色稍变,出锅。
第九步 用厨房纸擦干油分,加入1茶匙盐,花椒粉,辣椒粉调味即可。