凡是纯牛奶都有营养吗（牛奶是最好的营养品吗）

有

1.

纯牛奶真的有营养。纯牛奶中含有丰富的蛋白质、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、维生素A等矿物质。牛奶营养丰富，有利于身体健康。

2.

另外含有丰富的铁铜、乳磷脂等，可以提高大脑的工作效率。牛奶中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳，常喝牛奶可以保持精力充沛，缓解疲劳。牛奶有催眠的作用，能够镇静安眠。