冬至为什么要早起（冬至的正确打开方式是什么）

因为冬至时节，白天短暂，黑夜漫长，早起有利于充分利用白天的时间。此外，早起有助于养成良好的作息习惯，保持身体健康。在冬季，保持充足的睡眠和良好的作息对于身体健康非常重要，因为它有助于提高免疫力，抵抗寒冷天气带来的不适。

另外，冬至时节，自然界阳气渐弱，阴气渐盛。早起有利于适应自然界阳气的变化，保持与自然界的和谐。