晚上喝冰牛奶有没有好处（每天喝一瓶冰牛奶有什么好处）

喝常温的牛奶会比较好，温牛奶应该是首选，冰牛奶对胃的刺激比较大，导致营养流失，温牛奶有助于人体对钙的吸收，整个晚上血钙得到补充，维持平衡。

有好处，晚上喝牛奶有好处，牛奶是身体必不可少的营养成分，所以说晚上在睡觉前喝个牛奶可以有助于心情的恢复，可以解饿等等。