晚上喝冰牛奶好吗（喝牛奶记住4个最佳时间）

回答是不好。因为喝冰的对胃不好。容易造成肠胃蠕动慢。我们如果要喝奶，最好是加热再喝。喝一杯热牛奶还有助于帮助睡眠。

不好。

晚上喝冰牛奶对胃不好，容易造成肠胃臑动慢。建议喝热牛奶，或者没有冰过的牛奶，喝温牛奶能促进肠胃对牛奶的消化，提高睡眠质量。