哑铃买多少公斤的好（哑铃推荐买多少公斤的）

6公斤左右比较好。

每个人的情况不一样，主要根据自己的实际情况，来买合适的哑铃。对于普通人来说，单个哑铃6公斤左右就可以了，随着时间的增加，在适当的增加哑铃的重量。