第一步:节瓜汤的材料需要准备节瓜,排骨,姜片,盐,生抽,淀粉,糖,胡椒粉和料酒。
第二步:首先将排骨放入碗中,加入生抽,盐,糖,胡椒粉和料酒,撒上淀粉,完全抓匀。
第三步:将排骨抓匀上浆后,腌制入味等待几个小时。
第四步:之后将腌制透的排骨焯水过后捞出,同时清洗干净节瓜。
第五步:将节瓜切片也焯水,如果为了去掉节瓜的一些涩味可以在水中加入盐。
第六步:将排骨放入炖锅中加水,放入姜片后大火烧开转到小火。
第七步:慢慢炖煮知道排骨变得软烂之后,加入节瓜。
第八步:节瓜微微软烂后,撒入胡椒粉在煮十分钟即可。
节瓜汤的做法
1、节瓜刨皮,洗干净,用小挖挖成圆球型
2.豆腐同样的挖成圆型
3.锅里下油烧开水,把节瓜放进去小煮,五分钟就熟透了
4.把豆腐丸加进去同煮,两分钟就好
5.加盐,调味出锅,同时撒上枸杞子即可开吃
温馨提示
做节瓜汤很快,可是也有些需要注意的东西。
1、如果大家不喜欢吃节瓜的可以换成冬瓜!味道差不多,冬瓜更软。
2、煮的时间不要太久,刚熟就好,保持营养的新鲜。
3、加入枸杞子是因为颜色更诱人,同时更加营养!因为冬瓜类多吃对肾虚者不好!所以瘦身的同时别忘了补补血!补补肾!