睡前喝水到底好不好（失眠睡前吃一物）

晚上睡觉前最好不要喝太多水，主要是因为喝水后，夜路肯定会起来上厕所，这样的话影响休息，至于其他影响健康的倒是没有。

睡前喝水是不太好的。喝水是为了补充身体的水分，喝水需要按照身体的需要来进行，到了晚上睡觉的时候，身体的生理活动就会减弱，晚上睡觉前喝水是不好的。