1-2岁婴儿辅食用什么油（哪种辅食油适合宝宝吃）

1-2岁的宝宝辅食需要用到油脂来提高食物的口感和营养摄入。建议使用富含不饱和脂肪酸的植物油，如橄榄油、葵花籽油、玉米油等，这些油脂能为宝宝提供必需的脂肪酸和能量。

尽量避免使用动物油，如黄油、牛油等，因为其饱和脂肪酸含量较高，易增加宝宝的胆固醇水平。同时，在使用油脂时要适量，过多的油脂会增加宝宝的脂肪摄入，影响健康成长。

1-2岁婴儿辅食宜选用植物油，如菜籽油、花生油、豆油等，橄榄油也可以作为辅食的油类。

这些油含有丰富的脂肪酸和必需脂肪酸，有助于婴儿的生长发育和健康，能提供必需的能量和营养物质，减少血胆固醇和动脉粥样硬化的风险，对婴儿的健康非常有益。但要注意，婴儿辅食中的油量不宜过多，一般每天10-15克即可，建议搭配适量的蛋白质、碳水化合物和维生素矿物质。