怎么让肩胛骨保持正确的位置（纠正肩胛骨突出的最佳运动方法）

1. 要让肩胛骨保持正确的位置，首先要正确的站立和坐姿，避免弯腰驼背的习惯，保持挺胸收腹的姿态，这有利于肩胛骨的稳定和正确的位置。
2. 平时可以多进行一些肩膀的拉伸和锻炼，比如向前伸展肩膀，向后扭转肩膀等动作来放松和舒展肩部的肌肉，缓解肩部疲劳和酸痛，有利于肩胛骨的调整和保持正确的位置。
3. 合理安排工作和休息时间，避免长时间保持一个姿势和重复性的动作，给肩部休息和恢复的时间，同时减轻肩部负担，有利于肩胛骨的保护和正确位置的维持。