一是注意上下肢动作协调一致性。上肢要抬头挺胸,走路时重心不要靠前;下肢步幅适中,起落稳定性好。
二是改进改进抬脚和落地方法。使身体重心靠后,抬脚时由脚后跟过度到前脚掌;落地时,随着重心变先用脚后跟着地再过度到前脚掌即可。
一是注意上下肢动作协调一致性。上肢要抬头挺胸,走路时重心不要靠前;下肢步幅适中,起落稳定性好。
二是改进改进抬脚和落地方法。使身体重心靠后,抬脚时由脚后跟过度到前脚掌;落地时,随着重心变先用脚后跟着地再过度到前脚掌即可。
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