哪些食物含碘量高（甲亢吃什么食物好得快）

海鲜类食物

包括有海鱼、贝类、虾、蟹、海参等都是富含碘的海鲜类食物，其中鲍鱼、海藻类、章鱼的含碘量尤为高。

海藻类食物

包括海带、紫菜、裙带菜、昆布等都是富含碘量高的海藻类食物，其中海带的碘含量尤为丰富，每100克海带中含有1500微克的含碘量尤为高

1. 海产品：海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾。

2. 陆地食物：蛋、奶含碘量最高，肉类次之，淡水鱼的含碘量低于肉类