具体长高多少厘米，因人而异。
因为跳绳本身就属于全身心的运动，所以如果能够坚持，每天跳1000个左右，那么坚持一个月，身体也会出现，比较明显的变化。
可以每天跳1km可以找，但是也可以锻炼身体 也能长高一点点
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