养生中所说的五豆粥 是哪五种豆

养生中所说的五豆粥，是指赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆。

红豆补血，赤小豆消肿，扁豆健脾化湿，绿豆清热解毒，黄豆健脾壮骨，陈皮益气。常吃五豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。