早上起来喝咖啡锻炼好不好（女人每天喝咖啡的好处）

早上起来喝咖啡锻炼的好处是可以提供一定的能量和精神焕发的感觉，有助于提高注意力和专注力，从而在锻炼过程中更加有力度和效果。

此外，咖啡中的咖啡因还具有一定的脂肪氧化作用，可以促进脂肪的分解，加速代谢，有助于减少体脂肪的堆积。

早上起起来喝一杯咖啡再去锻炼是种好习惯！咖啡可以提高人的兴奋度，使晨炼的人充满活力，再就是咖啡内的碱因子会促进人的肌肉更加发达。