要如何学会放下一个自己深爱的人（怎么放下一个深爱的人走出痛苦）

一是要让自己明白你深爱的人不爱你，凡事不要强求，不爱你的人就别强留。不要去委屈自己，一定要有强大的内心。

二是要转移注意力，别在沉静在回忆中，找事情做，做自己喜欢的事情，转移注意力。

三是丰富自己、提升自己。多参加学习培训 ，考研考博，考各种证书，多爱书，多思考 。

三是注重外在形象，改变风格，当然是适合自己的风格，让自己变得更加自信。

四是多参加社交活动，多旅行，开阔眼界，增长见识，让自己变得强大起来。