不影响减肥可以吃一些脂肪量含量较低的食物,像蔬菜、水果等。减肥尽量不要过度的节食,否则会对身体产生一定的影响。最好的方法还是每天定期的做锻炼,减肥是一项比较漫长的过程,在短期之内的效果是不太明显的,所以需要长期的运动和饮食上的调理。
不影响减肥可以吃一些脂肪量含量较低的食物,像蔬菜、水果等。减肥尽量不要过度的节食,否则会对身体产生一定的影响。最好的方法还是每天定期的做锻炼,减肥是一项比较漫长的过程,在短期之内的效果是不太明显的,所以需要长期的运动和饮食上的调理。
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