消耗脂肪最快的方法

消脂最快的方法上在跑步机上跑步，跑步前穿上蒙头衣服，身穿长衫和长裤进行跑步，在跑步机上不多时就浑身大汗淋漓，这就是消耗脂肪最快都方法。