黄花菜过水几分钟（黄花菜焯水冷冻方法）

黄花菜焯水5分钟。黄花菜一定要焯水后才能食用，此时无论是凉拌或炒都非常美味。焯水的目的是为了降低黄花菜中的秋水仙碱含量，焯水前需将黄花菜的花蕊摘除，再清洗干净。焯水时要开大火，让水一直保持沸腾状态至少5分钟，并加入少许油和盐，确保黄花菜熟透且保持颜色鲜亮。

1、五至十分钟。干黄花菜焯水的时间不宜超过十分钟，以免黄花菜质地改变，吃起来影响口感。

2、干黄花菜在焯水之前需要放在清水中浸泡两个小时左右。焯好的干黄花菜可以用于制作黄花菜炒肉、黄花菜炒腐竹、黄花菜炒油面筋等美食。

3、黄花菜的烹饪方式多样，除了炒制，还可以凉拌、入馅等