臭苋菜梗有营养吗（臭苋菜梗的功效）

有营养。
臭苋菜梗是一种蔬菜，既可以吃叶子，也可以吃梗。
梗虽然口感较为粗糙，但其富含纤维素、蛋白质、维生素C和镁等营养成分，能够增强肠胃蠕动，促进消化吸收，有益健康。
同时，苋菜梗还是一种低热量、低脂肪的绿色蔬菜，适合减肥人士食用。
如果搭配其他蔬菜或肉类搭配烹饪，可以制作出美味且营养丰富的菜肴。

臭苋菜梗有营养。臭苋菜梗也有大量的营养成分，含有蛋白质，维生素和矿物质和膳食纤维。可以提高人体的免疫力和抗病力。