臂力器要买多少KG的（臂力器一般多少钱一个30kg）

主要是要看一下你自己的体重是多少，再确定买臂力器。
1.一般来说成年人，体重在110以上的话，直接买个40公斤的来练，
开始的时候只能做几个，时间久了就可以做的多了。
2.岁数大的年纪的话可以如果体重没有上100斤的话，先买个30公斤的来练习，40公斤的有点困难，20公斤太小了。
建议买30公斤的，等力气变大了，再买40公斤的。

答:初学者建议先从25KG的臂力器开始练习，练习时一定要注意安全。练习一段时间可以轻松的做50-100个动作后，可以更换35KG的臂力器，循序渐进直到找到适合自己的臂力器。