熟青豆和生青豆哪个好（速冻的青豆跟新鲜的青豆）

熟青豆和生青豆各有其独特的优点。熟青豆口感更加柔软，味道更浓郁，而且易于消化。熟青豆也更容易搭配其他食材，可以用来制作各种菜肴。然而，生青豆含有更多的营养成分，如维生素C和纤维，因为在烹饪过程中这些营养成分会流失。

所以，如果你追求口感和易消化性，熟青豆更适合你；如果你注重营养价值，那么生青豆可能更合适。最终，选择熟青豆还是生青豆取决于个人的口味偏好和饮食需求。

熟青豆和生青熟的好营养已经释放出来生青豆吃了容易中毒