1岁半的宝宝晚饭吃什么好（一岁半孩子晚饭适合吃什么）

宝宝在一岁半左右的时候的晚餐，一般是一米粥为主，可以配上一些容易消化，容易宝宝咀嚼的蔬菜，蛋类，鱼肉，瘦肉末为宝宝调剂晚餐。在宝宝临近睡觉时，让宝宝喝一杯奶粉。

多吃些蔬菜。 蔬菜的种类繁多,其所含营养物质也远远高过于水果。多吃蔬菜才能给宝贝补充足够的矿物质、维生素等营养素,并且促进宝贝肠胃蠕动,调整肠道菌群,预防积食和。

2岁左右的宝贝每天需要吃150g左右的蔬菜,3岁宝贝需要200g左右蔬菜,随着年龄增长逐渐增加蔬菜摄入量,达到成人需要的每日500g蔬菜。 在蔬菜的挑选上,优选深色。