红心红薯热量跟馒头哪个热量高（各种红薯的热量排行榜）

馒头热量高

红薯的热量很低，与馒头相比，热量大约只有同等分量馒头的一半。红薯可以当作主食食用，可以通过烘烤或者蒸的方式食用，也可以做成红薯粥食用，都是非常美味的。