正确的跑步姿势是脚尖还是脚后跟先着地（正确的跑步姿势脚跟还是脚尖着地）

脚尖先着地。跑步是最简单的健身项目之一，正确的脚着地的方式显得尤为重要，如果长期坚持脚跟先着地，将对人体造成极大的震荡伤害，必须是脚尖先着地，利用足弓的弹性，减少对人体的伤害，真正达到健身的目的。

正确的跑步姿势是前脚尖先着地，然后脚跟着地，因为跑步时身体向前双手甩臂，也就上半身向前，向后就跑不起来，所以应是脚尖还着地！