脚尖先着地
跑步脚的着地方式分两种情况:1短跑建议脚前掌着地这样速度更快2长跑建议全脚掌着地,步幅打开。但都要是脚尖先着地
脚尖先着地
跑步脚的着地方式分两种情况:1短跑建议脚前掌着地这样速度更快2长跑建议全脚掌着地,步幅打开。但都要是脚尖先着地
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