如何保护头皮（头皮缺水怎么补水保湿）

1 头皮保护非常重要，可以采取多种方式来达到目的。
2 头皮受损的原因有很多，如紫外线辐射、气候干燥、过度使用热工具等，因此需要采取措施来预防。
3 保护头皮的方法包括：定期按摩头皮，使用有机洗发水和护发素，避免过度使用热工具，穿戴帽子或头巾以保护头皮免受紫外线辐射等有害物质的侵害。
4 此外，食用富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和芝麻等，也能保护头皮和头发的健康。