晚上喝了一杯奶茶怎么补救（晚上喝奶茶第二天补救）

最好的补救是多喝点水，然后散步跑步跑步，多出点汗，放松心情，回来就可以安然入睡，再补救措施是洗洗澡，蒸桑拿，多喝水

喝完奶茶后多喝水、多运动，就能消耗掉摄入的能量，加快身体的新陈代谢，将体内的食物残渣及水分尽快排出体外，恢复身体状态，是不会长胖的。