长期坚持早起的人性情更加温和、友善，很少会有暴躁的时候，并且在工作和生活中都懂得乐于助人，会更容易得到大家的喜欢。
长期能坚持早起的人无论是脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更加的强长期坚持早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高出很多。长期能坚持早起的人，一定没有黑眼圈，皮肤也会比别人有光泽和弹性，
经常早起会有助于身体健康，不会睡懒觉，行成时务钟
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