长期上早班的人会有什么危害吗（女人熬夜吃什么补品好）

长期上早班的人不会有什么危害，1，日出而起日落而歇符合人们劳作的自然规律，再说人们经过一晚上的休息，体力较充沛，工作起来元气满滿，工作效果也好。

2.，每天上早班的话作息也有規律，容易形成一种良好的生活习惯，对人的生理心理都不会有大的变化和落差，应该有利于身心健康

影响生物钟，可能会产生内分泌失调。

时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快。