学会独处充实自己，一个人看书刷剧，一个人锻炼身体，一个人去旅游，学会独处你会觉得空气是清新的舒服的，自由自在做自己，没有约束没有顾虑
如果感到孤独，这就证明你的心理情感因素有障碍了，就要通过各种方式释放出来，不能让这种孤独感，游然而生，逐渐壮大，那么的话你就有可能会产生这样和那样的疾病，你可以和朋友聊聊天，打打电话，或者是约三五好友一起出来吃个烧烤，聚聚会，唱唱歌都可以啊，解解压之后你就会感觉到不那么孤独了
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